Pracownia Ciała
Menu

Pracownia Ciała
Grafik Cennik Metoda Zaloguj się Zarejestruj się

Regulaminy i polityki

Noise Sp. z.o.o. Gospodarcza 14 J, 26-616 Radom tel: 885 300 338 / 511 157 771 studio@pracowniaciala.eu NIP: 9591995372

Copyright © 2026. Wszystkie prawa zastrzeżone.

Grafik

Wybierz zajęcia, sprawdź instruktora i zarezerwuj miejsce.

Kalendarz Lista

Tydzień

24 paź - 7 lis 2026

ndz

25 paź

/ Pracownia Ciała

10:00 - 11:00 · Średni · Wolne 12/14

Zaloguj się
CAŁE CIAŁO

CAŁE CIAŁO

Kompleksowy trening całego ciała. Wzmacniamy mięśnie głębokie, brzuch, pośladki, nogi, plecy i ramiona, wykorzystując opór sprężyn reformera. Ćwiczenia poprawiają siłę, stabilizację, postawę oraz kontrolę ruchu, pomagając jednocześnie wysmuklić i wzmocnić sylwetkę. Dla kogo? Dla osób, które chcą równomiernie pracować nad całym ciałem.

Godzina
10:00 - 11:00
Poziom
Średni
Lokalizacja
Pracownia Ciała
Uczestnicy
2/14
Bezpłatne anulowanie do
25 paź 2026, 10:00
Anulowanie
Wejście zostanie zwrócone tylko wtedy, gdy rezerwacja zostanie anulowana przed terminem.
Wiktor Tomanek

Wiktor Tomanek

Jestem trenerem personalnym oraz instruktorem. Na codzień prowadzę treningi personalne oraz prowadzę zajęcia grupowe, pracuje głównie z generalną populacją pomagając w rozwoju ich różnych cech motorycznych, dolegliwościami bólowymi głównie z zakresu biomechaniki. Podczas mojej przygody zawodowej miałem przyjemność pracować z ludźmi po operacjach, ciężkich...

Pokaż wszystkie zajęcia tego instruktora

pon

26 paź

/ Pracownia Ciała

08:30 - 09:30 · Średni · Wolne 13/14

Zaloguj się
KRĘGOSŁUP I PLECY

KRĘGOSŁUP I PLECY

Zajęcia ukierunkowane na świadomą pracę z kręgosłupem, postawą i mięśniami odpowiedzialnymi za stabilizację tułowia. Łączymy wzmacnianie mięśni głębokich z mobilizacją i rozciąganiem. Szczególną uwagę poświęcamy plecom, obręczy barkowej i miednicy. Dla kogo? Dla osób prowadzących siedzący tryb życia, chcących zadbać o sprawność i prawidłowe wzorce ruchowe.

Godzina
08:30 - 09:30
Poziom
Średni
Lokalizacja
Pracownia Ciała
Uczestnicy
1/14
Bezpłatne anulowanie do
25 paź 2026, 20:30
Anulowanie
Wejście zostanie zwrócone tylko wtedy, gdy rezerwacja zostanie anulowana przed terminem.
Wiktor Tomanek

Wiktor Tomanek

Jestem trenerem personalnym oraz instruktorem. Na codzień prowadzę treningi personalne oraz prowadzę zajęcia grupowe, pracuje głównie z generalną populacją pomagając w rozwoju ich różnych cech motorycznych, dolegliwościami bólowymi głównie z zakresu biomechaniki. Podczas mojej przygody zawodowej miałem przyjemność pracować z ludźmi po operacjach, ciężkich...

Pokaż wszystkie zajęcia tego instruktora

pon

26 paź

/ Pracownia Ciała

12:15 - 13:15 · Średni · Wolne 0/1

Zaloguj się
TRENING PERSONALNY

TRENING PERSONALNY

Cała uwaga trenera dla Ciebie. Indywidualny trening dopasowany do Twoich możliwości, potrzeb i celu. Trener prowadzi Cię przez cały trening, zwracając szczególną uwagę na technikę, prawidłowe ustawienie ciała i jakość wykonywanego ruchu.

Godzina
12:15 - 13:15
Poziom
Średni
Lokalizacja
Pracownia Ciała
Uczestnicy
1/1
Bezpłatne anulowanie do
26 paź 2026, 00:15
Anulowanie
Wejście zostanie zwrócone tylko wtedy, gdy rezerwacja zostanie anulowana przed terminem.
Wiktor Tomanek

Wiktor Tomanek

Jestem trenerem personalnym oraz instruktorem. Na codzień prowadzę treningi personalne oraz prowadzę zajęcia grupowe, pracuje głównie z generalną populacją pomagając w rozwoju ich różnych cech motorycznych, dolegliwościami bólowymi głównie z zakresu biomechaniki. Podczas mojej przygody zawodowej miałem przyjemność pracować z ludźmi po operacjach, ciężkich...

Pokaż wszystkie zajęcia tego instruktora

pon

26 paź

/ Pracownia Ciała

17:30 - 18:30 · Średni · Wolne 14/14

Zaloguj się
SIŁA I SPRAWNOŚĆ CAŁEGO CIAŁA

SIŁA I SPRAWNOŚĆ CAŁEGO CIAŁA

Świadomy trening nastawiony na utrzymanie sprawności, siły i dobrej jakości ruchu na lata. Łączy ćwiczenia wzmacniające, równoważne, mobilizujące i poprawiające koordynację. Tempo oraz poziom trudności mogą być dostosowane do możliwości uczestników. Dla kogo? Dla osób, które chcą bezpiecznie i regularnie dbać o sprawność, mobilność i siłę niezależnie od wiek...

Godzina
17:30 - 18:30
Poziom
Średni
Lokalizacja
Pracownia Ciała
Uczestnicy
0/14
Bezpłatne anulowanie do
26 paź 2026, 05:30
Anulowanie
Wejście zostanie zwrócone tylko wtedy, gdy rezerwacja zostanie anulowana przed terminem.
Martyna Rudniewska

Martyna Rudniewska

Pasja do ruchu z czasem stała się dla mnie czymś więcej — sposobem na pracę, która daje mi satysfakcję i pozwala pomagać innym. Jako trenerka personalna i instruktorka Pilatesu wspieram swoich podopiecznych w budowaniu silniejszego, sprawniejszego i lepiej funkcjonującego ciała. W treningu zależy mi nie tylko na osiąganiu celów, ale przede wszystkim na świad...

Pokaż wszystkie zajęcia tego instruktora

pon

26 paź

/ Pracownia Ciała

19:00 - 20:00 · Wszystkie poziomy · Wolne 7/14

Zaloguj się
BRZUCH-POŚLADKI-UDA

BRZUCH-POŚLADKI-UDA

Dynamiczniejszy trening modelujący i wzmacniający sylwetkę. Więcej uwagi poświęcamy nogom, pośladkom, brzuchowi i ramionom, zachowując charakterystyczną dla Pilatesu precyzję i kontrolę. Dla kogo? Dla osób, które chcą poczuć intensywniejszą pracę mięśni i jednocześnie pracować nad smukłą, silną sylwetką.

Godzina
19:00 - 20:00
Poziom
Wszystkie poziomy
Lokalizacja
Pracownia Ciała
Uczestnicy
7/14
Bezpłatne anulowanie do
26 paź 2026, 07:00
Anulowanie
Wejście zostanie zwrócone tylko wtedy, gdy rezerwacja zostanie anulowana przed terminem.
Monika Bojara

Monika Bojara

Nie jestem tylko instruktorem fitness – jestem osobą, która wie, że dobry trening to połączenie wiedzy, zaangażowania i odpowiedniego podejścia do każdego człowieka. Moją ulubioną formą fitness jest Pilates, który jest dla mnie czymś więcej niż ćwiczeniami – to świadoma praca z ciałem. Wieloletnie doświadczenie nauczyło mnie, że w Pilatesie liczy się nie ilo...

Pokaż wszystkie zajęcia tego instruktora

wt

27 paź

/ Pracownia Ciała

17:30 - 18:30 · Średni · Wolne 14/14

Zaloguj się
SIŁA I SPRAWNOŚĆ CAŁEGO CIAŁA

SIŁA I SPRAWNOŚĆ CAŁEGO CIAŁA

Świadomy trening nastawiony na utrzymanie sprawności, siły i dobrej jakości ruchu na lata. Łączy ćwiczenia wzmacniające, równoważne, mobilizujące i poprawiające koordynację. Tempo oraz poziom trudności mogą być dostosowane do możliwości uczestników. Dla kogo? Dla osób, które chcą bezpiecznie i regularnie dbać o sprawność, mobilność i siłę niezależnie od wiek...

Godzina
17:30 - 18:30
Poziom
Średni
Lokalizacja
Pracownia Ciała
Uczestnicy
0/14
Bezpłatne anulowanie do
27 paź 2026, 05:30
Anulowanie
Wejście zostanie zwrócone tylko wtedy, gdy rezerwacja zostanie anulowana przed terminem.
Monika Bojara

Monika Bojara

Nie jestem tylko instruktorem fitness – jestem osobą, która wie, że dobry trening to połączenie wiedzy, zaangażowania i odpowiedniego podejścia do każdego człowieka. Moją ulubioną formą fitness jest Pilates, który jest dla mnie czymś więcej niż ćwiczeniami – to świadoma praca z ciałem. Wieloletnie doświadczenie nauczyło mnie, że w Pilatesie liczy się nie ilo...

Pokaż wszystkie zajęcia tego instruktora

wt

27 paź

/ Pracownia Ciała

19:00 - 20:00 · Średni · Wolne 11/14

Zaloguj się
CAŁE CIAŁO

CAŁE CIAŁO

Kompleksowy trening całego ciała. Wzmacniamy mięśnie głębokie, brzuch, pośladki, nogi, plecy i ramiona, wykorzystując opór sprężyn reformera. Ćwiczenia poprawiają siłę, stabilizację, postawę oraz kontrolę ruchu, pomagając jednocześnie wysmuklić i wzmocnić sylwetkę. Dla kogo? Dla osób, które chcą równomiernie pracować nad całym ciałem.

Godzina
19:00 - 20:00
Poziom
Średni
Lokalizacja
Pracownia Ciała
Uczestnicy
3/14
Bezpłatne anulowanie do
27 paź 2026, 07:00
Anulowanie
Wejście zostanie zwrócone tylko wtedy, gdy rezerwacja zostanie anulowana przed terminem.
Martyna Rudniewska

Martyna Rudniewska

Pasja do ruchu z czasem stała się dla mnie czymś więcej — sposobem na pracę, która daje mi satysfakcję i pozwala pomagać innym. Jako trenerka personalna i instruktorka Pilatesu wspieram swoich podopiecznych w budowaniu silniejszego, sprawniejszego i lepiej funkcjonującego ciała. W treningu zależy mi nie tylko na osiąganiu celów, ale przede wszystkim na świad...

Pokaż wszystkie zajęcia tego instruktora

śr

28 paź

/ Pracownia Ciała

19:00 - 20:00 · Średni · Wolne 12/14

Zaloguj się
SIŁA I SPRAWNOŚĆ CAŁEGO CIAŁA

SIŁA I SPRAWNOŚĆ CAŁEGO CIAŁA

Świadomy trening nastawiony na utrzymanie sprawności, siły i dobrej jakości ruchu na lata. Łączy ćwiczenia wzmacniające, równoważne, mobilizujące i poprawiające koordynację. Tempo oraz poziom trudności mogą być dostosowane do możliwości uczestników. Dla kogo? Dla osób, które chcą bezpiecznie i regularnie dbać o sprawność, mobilność i siłę niezależnie od wiek...

Godzina
19:00 - 20:00
Poziom
Średni
Lokalizacja
Pracownia Ciała
Uczestnicy
2/14
Bezpłatne anulowanie do
28 paź 2026, 07:00
Anulowanie
Wejście zostanie zwrócone tylko wtedy, gdy rezerwacja zostanie anulowana przed terminem.
Wiktor Tomanek

Wiktor Tomanek

Jestem trenerem personalnym oraz instruktorem. Na codzień prowadzę treningi personalne oraz prowadzę zajęcia grupowe, pracuje głównie z generalną populacją pomagając w rozwoju ich różnych cech motorycznych, dolegliwościami bólowymi głównie z zakresu biomechaniki. Podczas mojej przygody zawodowej miałem przyjemność pracować z ludźmi po operacjach, ciężkich...

Pokaż wszystkie zajęcia tego instruktora

śr

28 paź

/ Pracownia Ciała

20:15 - 21:15 · Średni · Wolne 0/1

Zaloguj się
TRENING DUO

TRENING DUO

Trening we dwoje, indywidualne podejście. Trening dla dwóch osób prowadzony przez jednego trenera. Ćwiczenia są dostosowywane do możliwości każdego uczestnika, a kameralna forma pozwala zachować dużą uwagę trenera.

Godzina
20:15 - 21:15
Poziom
Średni
Lokalizacja
Pracownia Ciała
Uczestnicy
1/1
Bezpłatne anulowanie do
28 paź 2026, 08:15
Anulowanie
Wejście zostanie zwrócone tylko wtedy, gdy rezerwacja zostanie anulowana przed terminem.
Wiktor Tomanek

Wiktor Tomanek

Jestem trenerem personalnym oraz instruktorem. Na codzień prowadzę treningi personalne oraz prowadzę zajęcia grupowe, pracuje głównie z generalną populacją pomagając w rozwoju ich różnych cech motorycznych, dolegliwościami bólowymi głównie z zakresu biomechaniki. Podczas mojej przygody zawodowej miałem przyjemność pracować z ludźmi po operacjach, ciężkich...

Pokaż wszystkie zajęcia tego instruktora

czw

29 paź

/ Pracownia Ciała

08:30 - 09:30 · Średni · Wolne 14/14

Zaloguj się
CAŁE CIAŁO

CAŁE CIAŁO

Kompleksowy trening całego ciała. Wzmacniamy mięśnie głębokie, brzuch, pośladki, nogi, plecy i ramiona, wykorzystując opór sprężyn reformera. Ćwiczenia poprawiają siłę, stabilizację, postawę oraz kontrolę ruchu, pomagając jednocześnie wysmuklić i wzmocnić sylwetkę. Dla kogo? Dla osób, które chcą równomiernie pracować nad całym ciałem.

Godzina
08:30 - 09:30
Poziom
Średni
Lokalizacja
Pracownia Ciała
Uczestnicy
0/14
Bezpłatne anulowanie do
28 paź 2026, 20:30
Anulowanie
Wejście zostanie zwrócone tylko wtedy, gdy rezerwacja zostanie anulowana przed terminem.
Martyna Rudniewska

Martyna Rudniewska

Pasja do ruchu z czasem stała się dla mnie czymś więcej — sposobem na pracę, która daje mi satysfakcję i pozwala pomagać innym. Jako trenerka personalna i instruktorka Pilatesu wspieram swoich podopiecznych w budowaniu silniejszego, sprawniejszego i lepiej funkcjonującego ciała. W treningu zależy mi nie tylko na osiąganiu celów, ale przede wszystkim na świad...

Pokaż wszystkie zajęcia tego instruktora

czw

29 paź

/ Pracownia Ciała

16:15 - 17:15 · Średni · Wolne 0/1

Zaloguj się
TRENING DUO

TRENING DUO

Trening we dwoje, indywidualne podejście. Trening dla dwóch osób prowadzony przez jednego trenera. Ćwiczenia są dostosowywane do możliwości każdego uczestnika, a kameralna forma pozwala zachować dużą uwagę trenera.

Godzina
16:15 - 17:15
Poziom
Średni
Lokalizacja
Pracownia Ciała
Uczestnicy
1/1
Bezpłatne anulowanie do
29 paź 2026, 04:15
Anulowanie
Wejście zostanie zwrócone tylko wtedy, gdy rezerwacja zostanie anulowana przed terminem.
Monika Bojara

Monika Bojara

Nie jestem tylko instruktorem fitness – jestem osobą, która wie, że dobry trening to połączenie wiedzy, zaangażowania i odpowiedniego podejścia do każdego człowieka. Moją ulubioną formą fitness jest Pilates, który jest dla mnie czymś więcej niż ćwiczeniami – to świadoma praca z ciałem. Wieloletnie doświadczenie nauczyło mnie, że w Pilatesie liczy się nie ilo...

Pokaż wszystkie zajęcia tego instruktora

czw

29 paź

/ Pracownia Ciała

17:30 - 18:30 · Łatwy · Wolne 14/14

Zaloguj się
ROZCIĄGANIE I ELASTYCZNOŚĆ

ROZCIĄGANIE I ELASTYCZNOŚĆ

Spokojniejszy trening skoncentrowany na mobilności, elastyczności i zwiększaniu zakresu ruchu. Pracujemy szczególnie nad kręgosłupem, biodrami i obręczą barkową. Pomaga rozluźnić napięte mięśnie, zmniejszyć uczucie sztywności i odzyskać większą swobodę ruchu. Dla kogo? Szczególnie dla osób dużo siedzących, odczuwających napięcie i sztywność oraz jako regener...

Godzina
17:30 - 18:30
Poziom
Łatwy
Lokalizacja
Pracownia Ciała
Uczestnicy
0/14
Bezpłatne anulowanie do
29 paź 2026, 05:30
Anulowanie
Wejście zostanie zwrócone tylko wtedy, gdy rezerwacja zostanie anulowana przed terminem.
Martyna Rudniewska

Martyna Rudniewska

Pasja do ruchu z czasem stała się dla mnie czymś więcej — sposobem na pracę, która daje mi satysfakcję i pozwala pomagać innym. Jako trenerka personalna i instruktorka Pilatesu wspieram swoich podopiecznych w budowaniu silniejszego, sprawniejszego i lepiej funkcjonującego ciała. W treningu zależy mi nie tylko na osiąganiu celów, ale przede wszystkim na świad...

Pokaż wszystkie zajęcia tego instruktora

czw

29 paź

/ Pracownia Ciała

19:00 - 20:00 · Wszystkie poziomy · Wolne 13/14

Zaloguj się
BRZUCH-POŚLADKI-UDA

BRZUCH-POŚLADKI-UDA

Dynamiczniejszy trening modelujący i wzmacniający sylwetkę. Więcej uwagi poświęcamy nogom, pośladkom, brzuchowi i ramionom, zachowując charakterystyczną dla Pilatesu precyzję i kontrolę. Dla kogo? Dla osób, które chcą poczuć intensywniejszą pracę mięśni i jednocześnie pracować nad smukłą, silną sylwetką.

Godzina
19:00 - 20:00
Poziom
Wszystkie poziomy
Lokalizacja
Pracownia Ciała
Uczestnicy
1/14
Bezpłatne anulowanie do
29 paź 2026, 07:00
Anulowanie
Wejście zostanie zwrócone tylko wtedy, gdy rezerwacja zostanie anulowana przed terminem.
Wiktor Tomanek

Wiktor Tomanek

Jestem trenerem personalnym oraz instruktorem. Na codzień prowadzę treningi personalne oraz prowadzę zajęcia grupowe, pracuje głównie z generalną populacją pomagając w rozwoju ich różnych cech motorycznych, dolegliwościami bólowymi głównie z zakresu biomechaniki. Podczas mojej przygody zawodowej miałem przyjemność pracować z ludźmi po operacjach, ciężkich...

Pokaż wszystkie zajęcia tego instruktora

pt

30 paź

/ Pracownia Ciała

17:30 - 18:30 · Średni · Wolne 14/14

Zaloguj się
SIŁA I SPRAWNOŚĆ CAŁEGO CIAŁA

SIŁA I SPRAWNOŚĆ CAŁEGO CIAŁA

Świadomy trening nastawiony na utrzymanie sprawności, siły i dobrej jakości ruchu na lata. Łączy ćwiczenia wzmacniające, równoważne, mobilizujące i poprawiające koordynację. Tempo oraz poziom trudności mogą być dostosowane do możliwości uczestników. Dla kogo? Dla osób, które chcą bezpiecznie i regularnie dbać o sprawność, mobilność i siłę niezależnie od wiek...

Godzina
17:30 - 18:30
Poziom
Średni
Lokalizacja
Pracownia Ciała
Uczestnicy
0/14
Bezpłatne anulowanie do
30 paź 2026, 05:30
Anulowanie
Wejście zostanie zwrócone tylko wtedy, gdy rezerwacja zostanie anulowana przed terminem.
Monika Bojara

Monika Bojara

Nie jestem tylko instruktorem fitness – jestem osobą, która wie, że dobry trening to połączenie wiedzy, zaangażowania i odpowiedniego podejścia do każdego człowieka. Moją ulubioną formą fitness jest Pilates, który jest dla mnie czymś więcej niż ćwiczeniami – to świadoma praca z ciałem. Wieloletnie doświadczenie nauczyło mnie, że w Pilatesie liczy się nie ilo...

Pokaż wszystkie zajęcia tego instruktora

sob

31 paź

/ Pracownia Ciała

10:00 - 11:00 · Średni · Wolne 14/14

Zaloguj się
SIŁA I SPRAWNOŚĆ CAŁEGO CIAŁA

SIŁA I SPRAWNOŚĆ CAŁEGO CIAŁA

Świadomy trening nastawiony na utrzymanie sprawności, siły i dobrej jakości ruchu na lata. Łączy ćwiczenia wzmacniające, równoważne, mobilizujące i poprawiające koordynację. Tempo oraz poziom trudności mogą być dostosowane do możliwości uczestników. Dla kogo? Dla osób, które chcą bezpiecznie i regularnie dbać o sprawność, mobilność i siłę niezależnie od wiek...

Godzina
10:00 - 11:00
Poziom
Średni
Lokalizacja
Pracownia Ciała
Uczestnicy
0/14
Bezpłatne anulowanie do
30 paź 2026, 22:00
Anulowanie
Wejście zostanie zwrócone tylko wtedy, gdy rezerwacja zostanie anulowana przed terminem.
Monika Bojara

Monika Bojara

Nie jestem tylko instruktorem fitness – jestem osobą, która wie, że dobry trening to połączenie wiedzy, zaangażowania i odpowiedniego podejścia do każdego człowieka. Moją ulubioną formą fitness jest Pilates, który jest dla mnie czymś więcej niż ćwiczeniami – to świadoma praca z ciałem. Wieloletnie doświadczenie nauczyło mnie, że w Pilatesie liczy się nie ilo...

Pokaż wszystkie zajęcia tego instruktora