pon
19
Brak zajęć
wt
20
Brak zajęć
śr
21
19:00
20:00
19:00
/ Pracownia Ciała
Łatwy
Łatwy · Wolne 4/14
Wolne
4/14
Zakończone
ZAJĘCIA WPROWADZAJĄCE
ZAJĘCIA WPROWADZAJĄCE. Poznasz zasady pracy na reformerze oraz macie, podstawowe ćwiczenia i technikę prawidłowego oddechu. Spokojne tempo, indywidualne wskazówki i bezpieczne wprowadzenie do świata Pilatesu na reformerze.
- Godzina
- 19:00 - 20:00
- Lokalizacja
- Pracownia Ciała
- Poziom
- Łatwy
- Uczestnicy
- 10/14
- Bezpłatne anulowanie do 21 paź 2026, 07:00
- Anulowanie
- Zakończone
Wiktor Tomanek
Jestem trenerem personalnym oraz instruktorem. Na codzień prowadzę treningi personalne oraz prowadzę zajęcia grupowe, pracuje głównie z generalną populacją pomagając w rozwoju ich różnych cech motorycznych, dolegliwościami bólowymi głównie z zakresu biomechaniki. Podczas mojej przygody zawodowej miałem przyjemność pracować z ludźmi po operacjach, ciężkich...
czw
22
19:00
20:00
19:00
/ Pracownia Ciała
Wszystkie poziomy
Wszystkie poziomy · Wolne 9/14
Wolne
9/14
Zakończone
BRZUCH-POŚLADKI-UDA
Dynamiczniejszy trening modelujący i wzmacniający sylwetkę. Więcej uwagi poświęcamy nogom, pośladkom, brzuchowi i ramionom, zachowując charakterystyczną dla Pilatesu precyzję i kontrolę. Dla kogo? Dla osób, które chcą poczuć intensywniejszą pracę mięśni i jednocześnie pracować nad smukłą, silną sylwetką.
- Godzina
- 19:00 - 20:00
- Lokalizacja
- Pracownia Ciała
- Poziom
- Wszystkie poziomy
- Uczestnicy
- 5/14
- Bezpłatne anulowanie do 22 paź 2026, 07:00
- Anulowanie
- Zakończone
Wiktor Tomanek
Jestem trenerem personalnym oraz instruktorem. Na codzień prowadzę treningi personalne oraz prowadzę zajęcia grupowe, pracuje głównie z generalną populacją pomagając w rozwoju ich różnych cech motorycznych, dolegliwościami bólowymi głównie z zakresu biomechaniki. Podczas mojej przygody zawodowej miałem przyjemność pracować z ludźmi po operacjach, ciężkich...
pt
23
09:30
10:30
09:30
/ Pracownia Ciała
Średni
Średni · Wolne 1/1
Wolne
1/1
Zakończone
TRENING PERSONALNY
Cała uwaga trenera dla Ciebie. Indywidualny trening dopasowany do Twoich możliwości, potrzeb i celu. Trener prowadzi Cię przez cały trening, zwracając szczególną uwagę na technikę, prawidłowe ustawienie ciała i jakość wykonywanego ruchu.
- Godzina
- 09:30 - 10:30
- Lokalizacja
- Pracownia Ciała
- Poziom
- Średni
- Uczestnicy
- 0/1
- Bezpłatne anulowanie do 22 paź 2026, 21:30
- Anulowanie
- Zakończone
Wiktor Tomanek
Jestem trenerem personalnym oraz instruktorem. Na codzień prowadzę treningi personalne oraz prowadzę zajęcia grupowe, pracuje głównie z generalną populacją pomagając w rozwoju ich różnych cech motorycznych, dolegliwościami bólowymi głównie z zakresu biomechaniki. Podczas mojej przygody zawodowej miałem przyjemność pracować z ludźmi po operacjach, ciężkich...
sob
24
Brak zajęć
ndz
25
CAŁE CIAŁO
Kompleksowy trening całego ciała. Wzmacniamy mięśnie głębokie, brzuch, pośladki, nogi, plecy i ramiona, wykorzystując opór sprężyn reformera. Ćwiczenia poprawiają siłę, stabilizację, postawę oraz kontrolę ruchu, pomagając jednocześnie wysmuklić i wzmocnić sylwetkę. Dla kogo? Dla osób, które chcą równomiernie pracować nad całym ciałem.
- Godzina
- 10:00 - 11:00
- Lokalizacja
- Pracownia Ciała
- Poziom
- Średni
- Uczestnicy
- 2/14
- Bezpłatne anulowanie do 25 paź 2026, 10:00
- Anulowanie
- Wejście zostanie zwrócone tylko wtedy, gdy rezerwacja zostanie anulowana przed terminem.
Wiktor Tomanek
Jestem trenerem personalnym oraz instruktorem. Na codzień prowadzę treningi personalne oraz prowadzę zajęcia grupowe, pracuje głównie z generalną populacją pomagając w rozwoju ich różnych cech motorycznych, dolegliwościami bólowymi głównie z zakresu biomechaniki. Podczas mojej przygody zawodowej miałem przyjemność pracować z ludźmi po operacjach, ciężkich...