pon
19
Brak zajęć
wt
20
19:00
20:00
19:00
/ Pracownia Ciała
Łatwy
Łatwy · Wolne 0/14
Wolne
0/14
Zakończone
ZAJĘCIA WPROWADZAJĄCE
ZAJĘCIA WPROWADZAJĄCE. Poznasz zasady pracy na reformerze oraz macie, podstawowe ćwiczenia i technikę prawidłowego oddechu. Spokojne tempo, indywidualne wskazówki i bezpieczne wprowadzenie do świata Pilatesu na reformerze.
- Godzina
- 19:00 - 20:00
- Lokalizacja
- Pracownia Ciała
- Poziom
- Łatwy
- Uczestnicy
- 14/14
- Bezpłatne anulowanie do 20 paź 2026, 07:00
- Anulowanie
- Zakończone
Martyna Rudniewska
Pasja do ruchu z czasem stała się dla mnie czymś więcej — sposobem na pracę, która daje mi satysfakcję i pozwala pomagać innym. Jako trenerka personalna i instruktorka Pilatesu wspieram swoich podopiecznych w budowaniu silniejszego, sprawniejszego i lepiej funkcjonującego ciała. W treningu zależy mi nie tylko na osiąganiu celów, ale przede wszystkim na świad...
śr
21
Brak zajęć
czw
22
17:30
18:30
17:30
/ Pracownia Ciała
Średni
Średni · Wolne 12/14
Wolne
12/14
Zakończone
CAŁE CIAŁO
Kompleksowy trening całego ciała. Wzmacniamy mięśnie głębokie, brzuch, pośladki, nogi, plecy i ramiona, wykorzystując opór sprężyn reformera. Ćwiczenia poprawiają siłę, stabilizację, postawę oraz kontrolę ruchu, pomagając jednocześnie wysmuklić i wzmocnić sylwetkę. Dla kogo? Dla osób, które chcą równomiernie pracować nad całym ciałem.
- Godzina
- 17:30 - 18:30
- Lokalizacja
- Pracownia Ciała
- Poziom
- Średni
- Uczestnicy
- 2/14
- Bezpłatne anulowanie do 22 paź 2026, 05:30
- Anulowanie
- Zakończone
Martyna Rudniewska
Pasja do ruchu z czasem stała się dla mnie czymś więcej — sposobem na pracę, która daje mi satysfakcję i pozwala pomagać innym. Jako trenerka personalna i instruktorka Pilatesu wspieram swoich podopiecznych w budowaniu silniejszego, sprawniejszego i lepiej funkcjonującego ciała. W treningu zależy mi nie tylko na osiąganiu celów, ale przede wszystkim na świad...
pt
23
Brak zajęć
sob
24
Brak zajęć
ndz
25
Brak zajęć