ZAJĘCIA WPROWADZAJĄCE.
Poznasz zasady pracy na reformerze oraz macie, podstawowe ćwiczenia i technikę prawidłowego oddechu. Spokojne tempo, indywidualne wskazówki i bezpieczne wprowadzenie do świata Pilatesu na reformerze.
Godzina
19:00 - 20:00
Lokalizacja
Pracownia Ciała
Poziom
Łatwy
Uczestnicy
10/14
Bezpłatne anulowanie do 19 paź 2026, 07:00
Anulowanie
Zakończone
Monika Bojara
Nie jestem tylko instruktorem fitness – jestem osobą, która wie, że dobry trening to połączenie wiedzy, zaangażowania i odpowiedniego podejścia do każdego człowieka.
Moją ulubioną formą fitness jest Pilates, który jest dla mnie czymś więcej niż ćwiczeniami – to świadoma praca z ciałem. Wieloletnie doświadczenie nauczyło mnie, że w Pilatesie liczy się nie ilo...
wt
20
Brak zajęć
śr
21
Brak zajęć
czw
22
Brak zajęć
pt
23
17:3018:30
17:30
/ Pracownia Ciała
Średni
Średni
· Wolne5/14
Wolne5/14
Zakończone
SIŁA I SPRAWNOŚĆ CAŁEGO CIAŁA
Świadomy trening nastawiony na utrzymanie sprawności, siły i dobrej jakości ruchu na lata. Łączy ćwiczenia wzmacniające, równoważne, mobilizujące i poprawiające koordynację.
Tempo oraz poziom trudności mogą być dostosowane do możliwości uczestników.
Dla kogo? Dla osób, które chcą bezpiecznie i regularnie dbać o sprawność, mobilność i siłę niezależnie od wiek...
Godzina
17:30 - 18:30
Lokalizacja
Pracownia Ciała
Poziom
Średni
Uczestnicy
9/14
Bezpłatne anulowanie do 23 paź 2026, 05:30
Anulowanie
Zakończone
Monika Bojara
Nie jestem tylko instruktorem fitness – jestem osobą, która wie, że dobry trening to połączenie wiedzy, zaangażowania i odpowiedniego podejścia do każdego człowieka.
Moją ulubioną formą fitness jest Pilates, który jest dla mnie czymś więcej niż ćwiczeniami – to świadoma praca z ciałem. Wieloletnie doświadczenie nauczyło mnie, że w Pilatesie liczy się nie ilo...
sob
24
Brak zajęć
ndz
25
Brak zajęć
Prywatność na tej stronie
Do działania strony używamy technologii niezbędnych. Analitykę i narzędzia marketingowe, w tym Google i Meta, uruchamiamy dopiero po Twojej zgodzie.
Polityka plików cookie
Zarządzanie zgodami
Zdecyduj, na co wyrażasz zgodę.
Swoje zgody możesz wycofać lub zmienić w dowolnym momencie. Technologie niezbędne pozostają włączone, ponieważ przechowują między innymi Twoją decyzję z tego okna.
Niezbędne
Działanie strony, logowanie, zakup karnetu i zapamiętanie Twoich wyborów.
Stale włączone
Analityka
Pokazują, ile osób odwiedza stronę i które podstrony oglądają.
Marketing
Pozwalają ocenić skuteczność reklam i lepiej dobierać ich odbiorców.