SIŁA I SPRAWNOŚĆ CAŁEGO CIAŁA
Świadomy trening nastawiony na utrzymanie sprawności, siły i dobrej jakości ruchu na lata. Łączy ćwiczenia wzmacniające, równoważne, mobilizujące i poprawiające koordynację. Tempo oraz poziom trudności mogą być dostosowane do możliwości uczestników. Dla kogo? Dla osób, które chcą bezpiecznie i regularnie dbać o sprawność, mobilność i siłę niezależnie od wiek...
- Godzina
- 10:00 - 11:00
- Poziom
- Średni
- Lokalizacja
- Pracownia Ciała
- Uczestnicy
- 0/14
- Bezpłatne anulowanie do
- 30 paź 2026, 22:00
- Anulowanie
- Wejście zostanie zwrócone tylko wtedy, gdy rezerwacja zostanie anulowana przed terminem.
Monika Bojara
Nie jestem tylko instruktorem fitness – jestem osobą, która wie, że dobry trening to połączenie wiedzy, zaangażowania i odpowiedniego podejścia do każdego człowieka. Moją ulubioną formą fitness jest Pilates, który jest dla mnie czymś więcej niż ćwiczeniami – to świadoma praca z ciałem. Wieloletnie doświadczenie nauczyło mnie, że w Pilatesie liczy się nie ilo...