Świadomy trening nastawiony na utrzymanie sprawności, siły i dobrej jakości ruchu na lata. Łączy ćwiczenia wzmacniające, równoważne, mobilizujące i poprawiające koordynację.
Tempo oraz poziom trudności mogą być dostosowane do możliwości uczestników.
Dla kogo? Dla osób, które chcą bezpiecznie i regularnie dbać o sprawność, mobilność i siłę niezależnie od wiek...
Godzina
10:00 - 11:00
Lokalizacja
Pracownia Ciała
Poziom
Średni
Uczestnicy
0/14
Bezpłatne anulowanie do 30 paź 2026, 22:00
Anulowanie
Wejście zostanie zwrócone tylko wtedy, gdy rezerwacja zostanie anulowana przed terminem.
Monika Bojara
Nie jestem tylko instruktorem fitness – jestem osobą, która wie, że dobry trening to połączenie wiedzy, zaangażowania i odpowiedniego podejścia do każdego człowieka.
Moją ulubioną formą fitness jest Pilates, który jest dla mnie czymś więcej niż ćwiczeniami – to świadoma praca z ciałem. Wieloletnie doświadczenie nauczyło mnie, że w Pilatesie liczy się nie ilo...
ndz
01
Brak zajęć
pon
02
Brak zajęć
wt
03
Brak zajęć
śr
04
Brak zajęć
czw
05
Brak zajęć
pt
06
Brak zajęć
Prywatność na tej stronie
Do działania strony używamy technologii niezbędnych. Analitykę i narzędzia marketingowe, w tym Google i Meta, uruchamiamy dopiero po Twojej zgodzie.
Polityka plików cookie
Zarządzanie zgodami
Zdecyduj, na co wyrażasz zgodę.
Swoje zgody możesz wycofać lub zmienić w dowolnym momencie. Technologie niezbędne pozostają włączone, ponieważ przechowują między innymi Twoją decyzję z tego okna.
Niezbędne
Działanie strony, logowanie, zakup karnetu i zapamiętanie Twoich wyborów.
Stale włączone
Analityka
Pokazują, ile osób odwiedza stronę i które podstrony oglądają.
Marketing
Pozwalają ocenić skuteczność reklam i lepiej dobierać ich odbiorców.